Le 22 décembre 2023, la saison d’hiver a commencé !
Tu as envie de passer un hiver serein ? Voici mes indispensables en hiver pour passer au travers des virus et bactéries.
Tous ces conseils ne remplacent pas une visite chez le médecin.
Demandez conseils à votre professionnel de santé ou votre naturopathe pour des posologies adaptées et individualisées ou reportez vous à la posologie indiquée sur le produit
Les huiles essentielles contre les maux de l’hiver
précaution avec les huiles essentielles :
▪️testez votre réaction aux huiles essentielles choisies en plaçant une goutte de l’huile essentielle ou du mélange sur le pli du coude et vérifier que dans les 24 heures, il n’y a pas de réaction locale ou autre
▪️Achetez des huiles essentielles chémotypées, 100% pures et naturelles, de préférence biologiques
▪️Tenez hors de portée des enfant
▪️Respectez les dosages, les précautions d’emploi, la durée du traitement et la voie d’administration.
▪️Lavez-vous toujours soigneusement les mains après avoir utilisé une huile essentielle.
▪️Évitez tout contact avec les yeux, les oreilles ou les conduits auditifs, le nez, les muqueuses, et la peau fortement lésée.
▪️Conservez à l’abri de la lumière, de l’air et de la chaleur dans son emballage d’origine entre 5°C et 30°C.
Les produits de la ruche : pollen, propolis, miel
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La vitamine C
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Autres remèdes naturels pour l’hiver
Une tisane pour booster l’immunité
Le lavage du nez
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AVEC UNE LOTA
Faites chauffer légèrement dans une casserole une eau de source
remplissez la lota et ajoutze 1cc de fleur de sel.
Insérez l’embout dans une narine, incline la tête de façon à ce que l’eau coule
par l’autre narine et non pas dans la gorge ou la bouche.
Respirez lentement par la bouche. Bien se moucher après
Si une sensation de brûlure apparaît soit l’eau est trop chaude, soit soit il y a trop de sel.
