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Un dossier complet
Chaque édition s'articule autour d'un grand thème — collagène, magnésium, oméga-3, sommeil… — traité en profondeur, de façon concrète et applicable.
Des codes promo exclusifs
Des remises négociées chez mes marques partenaires sélectionnées — Valebio, Sunday Natural, Oemine, Santarome, La Maison de l'Argousier et plus encore.
Des conseils actionnables
Pas de théorie sans pratique. Chaque numéro inclut des recommandations concrètes : protocoles, dosages, produits, routines — directement applicables au quotidien.
Beauté naturelle
Actifs topiques, routines soins, sélection de produits bio et naturels — des conseils beauté pensés pour la peau mature, sans compromis sur la qualité.
Nutrition & alimentation saine
Des conseils alimentaires adaptés aux femmes de 40 ans et plus — ménopause, besoins en protéines, gestion du sucre, anti-inflammatoire… l'assiette comme premier médicament.
Le regard de la naturopathe
Une sélection honnête, un regard expert. Je ne recommande que les produits que je connais, que j'utilise ou que je prescris à mes clientes en consultation.
Les dernières éditions
Compléments solaires — Préparer sa peau avant l'été
Caroténoïdes, antioxydants, règle des 4 semaines. Tout ce qu'il faut savoir pour préparer sa peau de l'intérieur avant l'exposition.
Collagène — Le guide complet
Types I, II, III, hydrolysé, Daltons, cofacteurs… Le dossier le plus complet sur le collagène pour bien choisir son complément.
Routine beauté naturelle — Les actifs qui font la différence
NAD+, argousier, anti-glycation, actifs brevetés… La routine beauté pensée pour la peau mature, de l'intérieur comme de l'extérieur.
Une information fiable, concrète et sans superflu
L'information sur la santé naturelle est partout — mais rarement fiable, claire et applicable au quotidien. Cette newsletter est pensée comme un filtre : je sélectionne, je vérifie, je t'explique.
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