Les eaux infusées ou eaux détox j’adore et vous ?
En général, je prends ce que j’ai sous la main et le résultat est toujours délicieux. Je ne prends pas toujours des fruits ou légumes juste pour faire mes eaux détox mais parfois des restes que j’ai utilisés pour une autre préparation.
Astuce pour réaliser vos eaux détox: ne jetez pas les queues des fraises ! mettez les dans l’eau elles vont la parfumer au même titre que la fraise elle même.
Ce que j’adore c’est qu’on peut vraiment inventer des dizaines de recettes avec quelques ingrédients : concombre, gingembre, grenade, citron vert, citron jaune, menthe, romarin, orange, pastèque, myrtille, framboise, pomme, fleur d’hibiscus (ça donne une jolie couleur rose) ananas, …
A votre imagination !
Cela permet de s’hydrater tout en se gorgeant des nutriments des fruits et légumesmon mélange préféré : citron vert, concombre, gingembre, menthe
Toutes les vitamines hydrosolubles vont se mélanger à l’eau et bonus 0 calorie !
N’oublie pas de bien t’hydrater pendant les périodes chaudes, ces eaux détox sont un moyen de compléter ton hydratation si tu n’arrives pas à boire suffisamment tout au long de la journée.
Dis moi en commentaire quelles tes recettes favorites d’eau détox ..
Un article qui pourrait t’intéresser au sujet de l’hydratation : Comment choisir son eau en bouteille, savoir décrypter les étiquettes des bouteilles d’eau minérales.
Voici quelques idées recettes d’eaux infusées ou eaux détox
