Chacune d’entre nous est unique ! Il n’y a donc pas une mais plusieurs ménopauses !
Plusieurs facteurs impactent les symptômes qu’aura chaque femme au moment de la ménopause
- facteurs génétiques
- facteurs épigénétiques
- environnementaux
- nutritionnels
Ils existent donc plusieurs profils qu’il est important d’identifier afin de pouvoir agir au mieux pour minimiser les impacts des dérèglements hormonaux qui surviennent au moment de la ménopause.
En résumé suivant ton profil, les conseils en alimentation, en hygiène de vie, en phytothérapie… seront différents et adaptés.
LE PROFIL HORMONAL 1
- Physiquement
- ce sont des femmes plutôt rondes parfois en surpoids.
- Au niveau hormonal
- le tissu adipeux continue à produire des oestrogènes
- la testostérone est convertie en œstradiol grâce à l’aromatase
- Comment se vit la ménopause ?
- La ménopause est plutôt bien vécue
- peu de bouffées de chaleur
- peu de sécheresse des muqueuses, de la peau
- moins de prédisposition à l’ostéoporose
- risque de cancer du sein ou de l’endomètre
LE PROFIL HORMONAL 2
- Physiquement
- ce sont des femmes plutôt musclées avec des mollets imposants
- Au niveau hormonal
- arrêt de la production ovarienne d’œstrogène
- la testostérone n’est pas ou peu converti en œstrogène par défaut d’aromatase Conséquence = hyperandrogénie, trop de testostérone (voir mon post sur la testostérone)
- Comment se vit la ménopause ?
- acné, séborrhée
- chute de cheveux type calvitie
- hirsutisme ou hyper pilosité
- hypertrophie musculaire
- prise de poids
LE PROFIL HORMONAL 3
- Physiquement
- ce sont des femmes avec une prise de poids au niveau abdominal, une perte musculaire, un relâchement de la peau qui devient aussi plus ridée
- Au niveau hormonal
- production très basse d’œstrogène et testostérone
- Comment se vit la ménopause ?
- bouffées de chaleur très marquées
- sécheresse de la peau et des muqueuses
- ostéoporose
- atrophie musculaire
- relâchement de la peau
- irritabilité
- troubles du sommeil
ZOOM SUR L’AROMATASE
L’aromatase est une enzyme présente dans de nombreux tissus chez l’homme et la femme et notamment dans le tissu adipeux.
L’aromatase convertit la testostérone en œstrogène.
Elle a aussi un rôle dans la synthèse du cholestérol et dans l’équilibre des hormones stéroïdiennes.
Sa production augmente avec l’âge (mais aussi du fait du surpoids, de l’hyperinsulinisme, de l’alcool..) avec pour conséquence en cas d’excès :
- augmentation du cholestérol
- baisse de la testostérone
- développement de cancers hormono-dépendants
Alors quel est ton profil hormonal ?
