Avant l’été, on parle beaucoup de soleil, de peau, de collagène et d’antioxydants…
Mais connais tu l’astaxanthine puissant antioxydant ?
C’est un pigment naturel que l’on retrouve notamment dans les crevettes roses, le saumon sauvage
ou certains crustacés. Et si leur couleur rose-orangée n’était pas là par hasard ?
L’astaxanthine puissant antixoydant
L’astaxanthine est un pigment naturel qui provient principalement d’une microalgue appelée Haematococcus pluvialis.
Quand cette microalgue est exposée à un stress (soleil intense, manque d’eau…), elle produit énormément d’astaxanthine pour se protéger du stress oxydatif.
C’est cette algue qui est la principale source des compléments alimentaires d’astaxanthine.
Pourquoi certains animaux sont roses/orangés ?
Parce qu’ils consomment cette microalgue (ou d’autres organismes qui l’ont mangée).
On retrouve donc naturellement de l’astaxanthine dans :
🦐 crevettes
🦀 crustacés
🐟 saumon sauvage
🦩 flamants roses
🦞 homard
🧡 krill
Leur couleur rosée/orange vient directement de ce pigment
Astaxanthine : l’un des antioxydants les plus puissants
Dans la nature, l’astaxanthine sert à protéger les cellules du stress oxydatif lié au soleil et à l’environnement.
Chez l’humain, cet antioxydant intéresse de plus en plus pour son rôle potentiel dans la protection cellulaire, la peau, les yeux et le vieillissement.
L’indice ORAC est un indicateur utilisé pour mesurer le pouvoir antioxydant d’un aliment ou d’un composé.
ORAC signifie : Oxygen Radical Absorbance Capacity
En pratique, il évalue la capacité d’un aliment à neutraliser les radicaux libres, responsables du stress oxydatif et du vieillissement cellulaire.
Plus l’indice ORAC est élevé, plus le potentiel antioxydant est important.
Les bienfaits de l’astaxanthine
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Comment consommer l’astaxanthine?
- Le dosage à 4 mg est la dose d’entrée recommandée pour les personnes qui découvrent l’astaxanthine pour la première fois, ou pour celles qui souhaitent maintenir une protection antioxydante quotidienne au long cours. Les études disponibles montrent des effets sur la protection cellulaire dès 4 mg par jour en prise régulière.
Chez Sunday tu trouveras des dosages à 4mg mais aussi à 8mg par gélules !
- Toujours avec un repas gras
Caroténoïde liposoluble — son absorption multiplie par 3 à 4 en présence de lipides (avocat, huile d’olive, poisson).
- Cure de 8 à 12 semaines minimum
Les effets sur la peau et la récupération sont visibles à 4 semaines. Les bénéfices maximaux s’installent en 3 mois.
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