L’hygiène de vie ou l’hygiène vitale, prend sa source dans

–  l’équilibre alimentaire, 

– une activité physique adaptée,

– un sommeil de qualité, la gestion du stress et des émotions 

Je peux vous accompagner vers un rééquilibrage alimentaire grâce à une étude approfondie de vos habitudes, vous donner des conseils adaptés et personnalisés, vous apprendre les bases d’une alimentation vivante et saine afin de retrouver plus de vitalité dans votre alimentation pour une meilleure santé.

Ma formation en nutrition auprès de l’académie HygieOne et en naturopathie auprès de l’école Aesculape ainsi que mes nombreuses années d’expérience d’une alimentation saine et équilibrée seront un atout pour vous accompagner.

Je vous guiderai vers une alimentation simple, non transformée, de saison mais sans jamais parler de quantité ni de calories, le plaisir avant tout ! mais Je vous accompagne aussi et surtout de manière globale (hygiène de vie sur tous les plans) si vous êtes en période de préménopause et ménopause afin de soulager les nombreux symptômes liés à cette période de la vie

→ problèmes digestifs, problèmes de peau, troubles du sommeil, douleurs inflammatoires, problèmes de poids, …